Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus on Lõuna-Eesti kagunurgas, Võru vallas, Suuremetsa külas asuv avatud maailmavaate ja enesearengu keskus, mis on tegutsenud aastast 2013.
See on olemise, mõtisklemise, iseenda sisse vaatamise ja loodusega koosolemise koht.
Hundiallika Keskus korraldab nii ise erinevaid sündmuseid, laagreid ja retriite, kuid kohta on võimalik ka rentida.
Hundiallika keskuse südameks on suurem retriidi- ja koolitushoone – Tarkade Kivi Maja. Aidahoones on väiksemad ruumid ja söögisaal ning õuelt ei puudu ka ehe suitsusaun. Suvekuudel on õuel püsti ka suur püstkoda, oma väge ja tuge pakuvad lisaks kohale endale ka kolmeharuline Kolme Aja Tamm, budistlik stuupa, hoole ja armastusega laotud Kiviring, põlisameerika Teadmaratas ja higitelk ning mitmed muud avalikud ja salajased väekohad.
Hundiallika keskuses toimuvaid üritusi saab jälgida siit.
TULEVASED SÜNDMUSED
Sündmused
Vaikuseretriit teadveloleku- ja enesehoolepraktikatega ajurveeda gurmeemaitsete hoituses
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus ja ravimtaimeaed
Vaikus on Jumala keel, kõik muu on vaid kehv tõlge. - Rumi -
Suvine vaikuseretriit on inspireeritud ensehoolest, enesesõbralikkusest ja ebavajaliku minnalaskmisest, kasutades vanadest idamaade traditsioonidest pärit ja tänapäevase maailmaga sobituvaid mindfulness (teadvleoleku) meelepraktikaid. Toidame ja täidame end nii otseses (läbi erilise toidu) kui ülekantud tähenduses.
✨ See retriit on sulle, kui soovid minna enesehoole sügavamatele tasandilte, mõistmaks ka seda, miks valid sageli oma kohustused, lähedased, teised iseenda asemel ja leidmaks viise iseennast väärtustada ja tähtsustada.
✨ See retriit on sulle, kui soovid vähendada oma elus piiravaid uskumusi, sõltuvusi, mustreid. Vaikus avab rohkem kui arvata julgeksime.
✨ See retriit lubab välja tulla igapäevasest rahmeldamisest, sellest, et kunagi ei saa kohustused otsa või enesepiitsutamine läbi. See on retriit, kus seisame näoga iseenda poole, see retriit on armastuse väljendus iseenda vastu.
✨ See retriit paitab su maitsemeeli hõrgul, pehmel ja vaiksel kombel. Kõik 6 maitset on igal toidukorral laual, lubades enda maitsemeeltel kogeda parimat puhast toitu nii, nagu ei eal varem.
Elu on elusam, kui oleme igas hetkes kohal.
Elu on kergem, kui oskame aktsepteerida ja minna lasta.
Elu on ilusam, kui lõputute tahtmiste asemel märkame seda, mis juba ON.
Tormates endast ja olevikust mööda jäävad märkamata esimesed õunapuuõied kevadel või pärnaõite lõhn suvel, vihmapiiskade mängimine vahtralehel või lume langemise eriline vaikus. Selle retriidiga me läheme tagasi just olevikku.
Me lubame vaikuses ilmestuda rõõmul, lubades esile kerkida meelerahul, mis on meie loomuomane tunne, lubades saada kontakti oma südame sügavama häälega, mis on meie pärisolemus.
3-päevane vaikuseretriit on turvaline viis olla pehmes vaikuses ja lubades läbi meeleharjutuste igapäevasel virrvarril rahuneda ja meelerahul kerkida. Praktikad vahelduvad teooriaga ja vaba ajaga, praktiseerida saab kõikide meelte kasutamist kohaloluks, ja eriline fookus on pai maitsemeeltele - ühele suurimale naudingute ja eneshoole allikale.
Retriit on kantud budistlikel meeleharjutustel põhinevatest teadvelolekupraktikatest, tänaseks läänemaailmas populaarseks saanud mindfulnessmeetodi MBSR harjutustest ning ühest tõhusamast aktsepteerimise- ja enesehooleharjutusest RAIN, mis on sügavaim enesehoole ja enesearmastuse praktika.
Retriiti toetab ja toidab ajurveeda praktik ja kokk Kaja Keil just selleks retriidiks valmistatud menüüga, et kogeda kohalolekut ja naudinguid läbi 6 maitse, läbi sügavamate hingekihtide toitmise armastuse ja hoolimisega.
🔸RETRIIDI PÄEVAKAVA:
1. PÄEV
12.00 - saabumine ja sisseseadmine
13.00 - lõunasöök
14.00 - sissejuhatus laagrisse, kohaletulekuharjutused. Vaikuse algus.
15.00 - 5 meele harjutused looduses, meditatsioonirajal
17.00 - loenguosa koos enesehoole praktikaga
18.00 - õhtusöök
20.00 - õhtune keha jälgimise praktika
21.00 - vaba aeg
22.00 - öörahu
2. PÄEV
07.00 - teadvelolekujooga ja lühike istumismeditatsioon
08.00 - hommikusöök
09.00 - enesehooleharjutuste teooria, RAIN meetod
10.00 - RAIN meetodi praktiseerimine grupis ja individuaalselt
12.00 - kirjutamismeditatsioon (ing k mindful journaling)
13.00 - lõuna
15.00 - liikumismeditatsioon ja istumismeditatsioon
16.00 - 5 meele harjutused looduses, meditatsioonirajal
17.00 - toetavate kehapraktikatega suitsusaun vaikuses
19.00 - õhtusöök
21.00 - lühike keha jälgmise meditatsioon
22.00 - öörahu
3. PÄEV
07.00 - teadvelolekujooga ja lühike istumismeditatsioon
08.00 - hommikusöök
09.00 - 5 meele harjutused looduses, meditatsioonirajal
11.00 - enesekaastundepraktikate teooria ja nipid igapäevaellu rakendamiseks
12.00 - heasoovlikkuse meditatsioon
13.00 - lõunasöök
14.00 - vaikusepraktika lõpetamine, lõpumeditatsioon. Nipid oma igapäevaseks gurmeetoiduks, enesehoolepraktikad kodus.
15.30 - lehvitame hüvastijätkuks
🔸LÄBIVIIJAD:
Ruumi hoiab ja retriidi viib läbi Kaia-Kaire Hunt, Tiibeti meditsiini terapeut, vaimse tervise õde ja rahvusvaheliselt sertifitseeritud MBSR juhendaja. Kaia-Kaire omab 15 aastast meeleharjutuste, 8 aastast meditatsioonide juhendamise ja retriitide läbiviimise kogemust.
Kaia-Kaire on ka Hundiallika retriidikeskuse perenaine, kus lisaks koolituste ja retriitide korraldamisele kasvatab ka ravimtaimi ja teeb neist Naturalinda kaubamärgi taimeravitooteid.
Kaja Keil on ajurveeda praktik, veedaliku elustiili kauaaegne praktiseerija, ajurveeda koolituste läbiviija ja ajurveeda kokk. Tema käe all, täielikus kohalolekus valminud hõrgutised on omaette kogemus, mis annavad retriidile teistmoodi sügavuse.
🔸TOIMUMISKOHT:
Laager toimub Hundiallika Keskuses Lõuna-Eestis, Võrust u 20 km kaugusel.
Kohapeal on tingimused lihtsad.
Magamisasemed on jagatud kolme magamistoa peale. Magamine toimub mattidel (meil on ka paar voodit, kes maas magada ei saa), kuid soovi korral saab ka täiesti privaatselt telkida.
Hundiallikal on kohapeal välitualetid ja -dušš. Suitsusauna saab laagri teisel päeval.
Toitlustamine toimub 3 korda päevas, pakume kohapeal värskelt valmistatud ajurveedast inspireeritud mahetoitu.
🔸OSALUSPANUS:
🔔 🔔 🔔 SOODUSHIND varajasele registreerijale vaid kuni 31. detsember 2024 on 190 eurot.
Alates 01. jaanuar 2025 on retriidi osalus 250 eurot ja alates 1. aprill 290 eurot.
Osaluspanus sisaldab kõiki toitlustuskordi, majutust ja praktikate juhendamist ning muid vajalikke vahendeid ning suitsusauna.
➡➡➡ REGISTREERIMINE toimub läbi lingi: forms.gle/YUzsNCmrGndmcSBZ6
või e-posti: tervemaailm@gmail.com.
🔸LISAINFO
E-mail: tervemaailm@gmail.com
Tel: 56 600 295
Taimeravilaager algajale huvilisele: 20 ravimtaime ja neist tinktuuride, salvide jms valmistamine
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus ja ravimtaimeaed
🌿 See laager on heaks sissejuhatuseks ravimtaimemaailma! 🌟
Kahe päeva jooksul tutvume 20 enimkasutatava ravimtaimega ning õpime neist valmistama erinevaid lihtsamaid tervisetooteid.
🌼 LAAGRI SISU:
✨ Taimedega tutvumine ravimtaimeaias: taimede omaduste (lõhn, värv, kuju, maitse jms) tundmaõppimine 🌱
✨ Taimede korjamine ja ettevalmistamine tervisetoodete tegemiseks 🌾
✨ Vanade loodusravitraditsioonide ja kaasaegsete farmakognoosialaste teadmiste ühendamine 📚
✨ Taimede kasutamise põhitõed: millised sobivad teeks ☕, tinktuuriks 🍶 või salvikomponendiks 🌸
✨ Enda taimabilise leidmine 🌟
💚 Ravimtaimed, mida tundma õpime:
Naistepuna 🌞, Üheksavägine 🏵️, Raudrohi 🌿, Koirohi 🌱, Saialill 🌼, Varemerohi 🌾, Soopihl 🌿, Salvei 🌿, Meliss 🍃, Roosilõhnaline kuldjuur 🌸, Naistenõges 🌿, Mets-kassinaeris 🌺, Iisop 🌱, Pune 🌿, Tüümian 🌱, Käharmünt 🍃, Arujumikas 🌾, Punane ristik 🍀, Kortsleht 🍃, Teekummel 🌼.
🛠️ Tervisetooted, mida õpime tegema:
🍶 Tinktuurid
🌸 Salvid
✨ Eliksiirid
☕ Teesegud
💧 Saunaveed ja saunavihad
🎯 Tegevused laagris:
🌸 Ravimtaimeaia ja -niidu külastus
🌿 Taimede tundmaõppimine ja korjamine
🍃 Taimede ettevalmistamine toodete valmistamiseks (kuivatamine, puhastamine jms)
🧪 Leonguvormis taimede toimeainete ja ekstraktsioonipõhimõtete õppimine
✨ Tervisetoodete valmistamine
🔥 Suitsusaunarituaal
💰 Osalustasu:
250 eurot registreerimisel kuni 30. aprill, edaspidi 290 eurot. Osalustasu sisaldab kogu programmi ja selleks vajalikke materjale, kõiki toidukordi, ööbimist ja suitsusauna.
Peale registreerimist väljastatakse nädala jooksul ettemaksuarve 75 eurot, mis jääb osalejapoolsel loobumisel tagastamatuks.
TOIMUMISKOHT
Laager toimub Hundiallika Keskuses Lõuna-Eestis, Võrust u 20 km kaugusel.
Kohapeal on tingimused lihtsad ja laagriks sobivad.
Magamisasemed on jagatud nelja magamistoa peale. Magamine toimub mattidel, kuid soovi korral saab ka telkida.
Hundiallikal on kohapeal välitualetid ja -dušš. Suitsusauna koos saunarituaaliga saab ka!
Toitlustamine toimub 3 korda päevas, pakume kohapeal valmistatud toitvaid taimseid toite.
Registreerimine:
👩🏫 LAAGRI LÄBIVIIJA:
Kaia-Kaire Hunt – Hundiallika keskuse ja ravimtaimeaia perenaine 🌿. Kaia-Kairel on õendusalane klassikalise meditsiini ja Tiibeti meditsiini terapeudi haridus ning ta lõpetab sel suvel TÜ farmakognoosia mikrokraadi õppe 🎓. Ta on ka Naturalinda Loodustoodete brändi looja ja ravimtaimede ning taimeraviga tegelenud rohkem kui 15 aastat.
📋 Korraldaja: Kolme Tarkuse Kivi OÜ
Nägemusretk ehk visiooniotsing Indra Reinpuuga tõsisele šamanismihuvilisele
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus ja ravimtaimeaed
Šamanistlikke traditsioone on tuhandeid aastaid praktiseeritud üle kogu maailma – kõik need pakuvad sügavaid tervendamise, vaimse juhatuse ja loodusega sügava ühenduse teid.
Üks tseremoonia, mida peetakse äärmiselt austusväärseks ja mis on keskne pea igas šamanistlikus traditsioonis, on visiooniotsing, nägemusretk (Vision Quest) – teisisõnu pikem aeg looduses, kus Pühale Vaimule antakse ruumi ja aega tuua meieni visioon meie eluks.
Visiooniotsingul jätame maha oma igapäevaelu ja astume üksinduse, vaikuse ja rahu aega, sügavale Emakese Looduse rüppe. Me laseme oma mõtetel rahuneda, peatame igapäevase sagimise. Avame end, et ühendada end looduse hingega ja Tema paljude sõnumitoojatega. Kutsume oma esivanemaid endaga teekonnale kaasa tulema ja oma tarkust jagama. Avame end, et leida oma eesmärk, saada selgust. Ja mõista, kes me tegelikult oleme.
Nägemusretk võib pakkuda mitmesuguseid kogemusi, mida pole võimalik ette ennustada – meile näidatakse vältimatult seda, mida vajame, viisil, milleks oleme valmis.
2025. aastal pakub Austraalias sündinud Eesti šamanistliku praktika juhendaja Indra Reinpuu väikesele grupile julgetele vaimsetele ränduritele ainulaadset võimalust osaleda selles iidses rituaalis Võrumaa metsades. Indra on alates 2018. aastast Eestis šamanistlikke retriite ja programme juhendanud. Ta teeb tihedat koostööd Eesti šamanistliku kogukonnaga Hundipiim, et muuta traditsiooniline šamanistlik tarkus kaasaegseks vaimseks teeks, mis on nii praktiline kui ka sobilik 21. sajandil, ja mis võimaldab praktiseerida ka igapäeva tavaelu kõrval.
2025. aasta nägemusretke programm sisaldab 3 päeva Hundiallika keskuses, mis on pühendatud puhastumisele suitsusaunas ja ettevalmistustele, enne kui rühm siirdub loodusesse, et alustada oma individuaalset teed visiooniotsingutseremoonial.
Iga osaleja leiab endale oma püha ringi, kus ta veedab järgmised kolm päeva ja kolm ööd üksi. Kogu selle aja jooksul paastutakse, kaasas on ainult joogivesi ning soojad ja kuivad riided. Kõik muu jäetakse maha.
Kui valvamine on lõppenud, naasevad rändurid Hundiallikale puhkama, taastuma ja oma kogemusi jagama.
See kõige võimsam šamanistlik tseremoonia võib osalejatele olla tõsine väljakutse – see on tõsine teekond, millele ei minda ootuses, et see oleks lihtne või lõbus. Kuid see on sügav ja tähenduslik vaimne töö, millel on potentsiaal meie elu muuta.
See tseremoonia kutsub meid siis, kui oleme valmis süvendama oma vaimset praktikat, avastama oma tee tõde ning looma ühenduse oma autentsuse ja eesmärgiga. Ja vastates sellele kutsele, leiame julguse, jõu ja sihikindluse, mille olemasolust me ei pruukinud teadlikudki olla.
Nägemusretke rituaali pakutakse vaid kord aastas ja ainult piiratud arvule osalejatele.
EELMISED OSALEJAD JAGAVAD OMA KOGEMUSI:
Ene Oljanoi:
"Olen osalenud Indra korraldatud Visiooniotsingul kaks korda ja ma tean, et tulen ka kolmas kord. Minu jaoks on Visiooniotsing parim meetod nägemaks, kus ma hetkel endaga olen. Need päevad ringis istudes on toonud nähtavale kõik minu enesepettused, kannatamatuse, kärsituse, hirmud. On olnud ebamugav, talumatult vastik aga sellele kõigele alistudes võib kogeda suurimat õndsust, rõõmu, vabadust. Ja see ei lõpe Visiooniotsinguga, see kestab edasi. Seepärast ma soovitan, suisa palun, andke endale see võimalus. Leidke endas julgus kohtuda iseendaga nii heas kui halvas ja Elu naeratab teile."
Elle Ligi:
"Läksin visiooniotsingule sooviga luua parem ühendus iseendaga, lisaks olid mul kaasas mõned teemad milles ma tahtsin selgust saada.
Olen südamest tänulik selle võimaluse eest, väga hoitud ruum ja elumuutev kogemus.
See teekond on nüüd minuga ❤️"
🟠 TOIMUMISKOHT:
Laager toimub Hundiallika keskuses, Suuremetsa küla, Võru vald, Võrumaa (u 20 km Võrust) ja lähedalasuvas vanas metsas.
🟠 KEEL:
Laager toimub eesti keeles.
NB! Laagri käigus ei ole lubatud tarbida mingeid alkohoolseid jooke ega teisi meelemürke. Samuti ei tarbita visiooniotsingu käigus mingeid abistavaid aineid ega taimejooke.
🟠 OSALUSPANUS:
NB! Osalejate arv on piiratud ja grupi täitudes rohkem inimesi juurde võtta ei saa.
Korraldajail on õigus osalejatel paluda täita lisaküsimustlik, kui meile tundub, et see on Sinu enda heaolu jaoks vajalik.
Osaluspanus on 390 eurot registreerimisega ja ettemaksu tasumisega kuni 31. märts 2025. Edaspidi hind tõuseb.
Peale registreerimist väljastame sissemaksuarve summas 100 eurot, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha laagris ja mis jääb loobumisel tagastamatuks ettemaksuks. Ülejäänud osa eest saab tasuda ka osade kaupa, kuid kindlasti peab see tasutud olema kuu enne laagrit.
INFO: tervemaailm@gmail.com või 56 600 295
➡➡➡ REGISTREERIMINE: forms.gle/GhjPhN5iu3kxAAsA8